今年一発目の検診は体重が前回(１ヶ月前)より＋3kg！がーん(^^;
まぁ、年末年始を挟んだのでしょうがないですね。と慰められたw
これで妊娠前の体重より＋4kg
現在７ヶ月なので臨月までなんとかセーブせねば(汗)

本日の検診はちょっとむくみが出てしまった。（＋ー両囲みくらい）
野菜とって運動して体あっためてを引き続き実践していこう。

そして、今日はおまたをいぶすのをやってもらった。
韓国のエステでよもぎ蒸しってあって、原理はそれと同じ。
トイレにお香（線香？）をセットして５分ほど薫製に。
おまたの殺菌効果と温かくなるので免疫もつくのだとか。
溶連菌注意報の私にオススメの方法らしく
週に２回ほど続けてってくださいとのこと。
家でも実践しなきゃ〜〜

絵がまだ定まらん。。。


この日は検診ではなく体のチェックみたいな感じで
助産院へ顔を見せに行ってきた。
まだ検診が４週に1回ということもあり、前回は病院での検診＆
次回まで期間が空くので来てねという感じらしい。
その為、健診料はタダ！なんて良心的〜（≧▽≦）

ちょろっと様子を見て終了かな〜なんて思っていたら
そんなことはなく
・足のマッサージ（指中心でかなり丁寧）
・骨盤体操の指導
・さらし（細い）のプレゼント＆巻き方指導
と盛りだくさんだった。
やっぱりうれしかったのはさらし！
前回のはお腹全体をやさしくサポートする感じだったが
今回のは骨盤まわりをきゅっと締める感じで産後にも有効だとか！
トコちゃんベルト的な役割をしてくれる(^^)

いやぁ、いいね助産院♪