だんなのサイトに使う為にアイコンをちまちま作っていた。
いやー！久しぶりに作ったら大変！！(大汗)

できはまぁまぁ。。かなぁ
まだまだ改善の余地アリ！
ボツにならないことを祈ろう(T-T)

どうやらハラの子は逆子らしい。まだ気にする時期ではないんだけど
逆子とゆーのはハラの居心地が悪いサインでもあるらしい。

ってことで骨盤を整える体操を教えてもらった。
腕を上げやすい方へ片方あげて、そっち側へお尻も横にずらす。
んで、目線は下げてる手のほうへ。
深呼吸しながら自分のタイミングで吐きながら手をもどす。
これを同じ方向へ３回。
上げにくいほうへは１回やるらしい。
不思議を３回やったあとは上げにくかった方があがりやすくなる（≧▽≦）
あと腰のあたりを高くして赤ちゃんが動きやすくなる方法も教えてもらった。

逆子が治らないと病院での検診回数も増えるらしい。
診療費がかさんでしまって大変だ(汗)
次回の検診までに治っておくれ〜。

そして、本日は検診後に足湯もやってもらった♪
いや〜極楽極楽(^^)
意外と妊婦検診が毎回楽しいw


　　

今年一発目の検診は体重が前回(１ヶ月前)より＋3kg！がーん(^^;
まぁ、年末年始を挟んだのでしょうがないですね。と慰められたw
これで妊娠前の体重より＋4kg
現在７ヶ月なので臨月までなんとかセーブせねば(汗)

本日の検診はちょっとむくみが出てしまった。（＋ー両囲みくらい）
野菜とって運動して体あっためてを引き続き実践していこう。

そして、今日はおまたをいぶすのをやってもらった。
韓国のエステでよもぎ蒸しってあって、原理はそれと同じ。
トイレにお香（線香？）をセットして５分ほど薫製に。
おまたの殺菌効果と温かくなるので免疫もつくのだとか。
溶連菌注意報の私にオススメの方法らしく
週に２回ほど続けてってくださいとのこと。
家でも実践しなきゃ〜〜